INITIATION PILATES
☯️Jeudi 20 avril, nous vous proposons de découvrir une autre discipline que la grimpe lors d’une initiation au Pilates avec Blandine ! ☯️ Cette discipline est une forme de gymnastique douce qui travaille sur les muscles profonds et renforce la sangle abdominale. Joseph Pilates, son créateur, l’a définie comme un système qui vise « à développer le […]
